Hipoglicemia, cunoscută și sub denumirea de glicemie mică, apare atunci când nivelul zahărului din sânge scade sub valorile normale, iar dacă nu este recunoscută și tratată rapid poate deveni periculoasă.

Simptomele hipoglicemiei

Simptome ușoare

  1. Foame intensă: dorință bruscă și puternică de a mânca.
  2. Transpirație excesivă: sudori reci frecvente.
  3. Tremurături: tremur necontrolat, în special la mâini.
  4. Slăbiciune și oboseală: senzație de epuizare fără motiv aparent.
  5. Amețeală: senzație de vertij sau cap ușor.
  6. Palpitații: bătăi rapide sau neregulate ale inimii.

Simptome moderate

  1. Confuzie și dificultăți de concentrare: probleme în gândire clară sau în menținerea atenției.
  2. Vedere încețoșată: dificultăți în a vedea clar.
  3. Iritabilitate sau schimbări de dispoziție: modificări bruște ale stării de spirit.
  4. Dureri de cap: cefalee persistentă sau intensă.

Simptome severe

  1. Pierdere de coordonare: dificultăți în menținerea echilibrului sau a coordonării mișcărilor.
  2. Convulsii: episoade de convulsii sau spasme musculare.
  3. Inconștiență: pierderea cunoștinței sau leșin.

Cauzele hipoglicemiei

1. Diabet și tratamentele sale

  • Insulina: o doză prea mare poate scădea rapid nivelul de glucoză.
  • Medicamentele antidiabetice orale: unele pot provoca hipoglicemie dacă sunt luate în exces sau fără alimentare corespunzătoare.

2. Consumul insuficient de carbohidrați

  • Sărirea meselor: omiterea meselor regulate reduce nivelul de glucoză.
  • Diete restrictive: dietele foarte sărace în carbohidrați pot declanșa hipoglicemia.

3. Exerciții fizice intense

  • Activitatea fizică excesivă: consumă rezervele de glucoză, mai ales fără alimentație adecvată.

4. Consumul de alcool

  • Alcoolul: pe stomacul gol poate inhiba eliberarea glucozei de către ficat.

5. Alte afecțiuni medicale

  • Insuficiența adrenală: afectează reglarea glicemiei.
  • Afecțiuni hepatice: influențează capacitatea ficatului de a elibera glucoză.

Tratamentul hipoglicemiei

Hipoglicemie ușoară și moderată

  1. Consumul de carbohidrați simpli: 15‑20 g de glucoză, cum ar fi:
    • 15‑20 g de comprimate de glucoză.
    • ½ cană de suc de fructe.
    • ½ cană de băutură răcoritoare obișnuită (nu dietetică).
    • 1 lingură de miere sau zahăr.
  2. Reevaluarea glicemiei: verifica nivelul după 15 minute; dacă rămâne sub 70 mg/dL, consumă încă 15‑20 g de carbohidrați și reevaluează.
  3. Masa următoare: odată ce glicemia este normală, ia o masă echilibrată sau o gustare pentru a preveni recăderea.

Hipoglicemie severă

  1. Glucagon: administrarea unei injecții de glucagon este indicată când persoana nu poate consuma alimente pe cale orală.
  2. Asistență medicală: dacă persoana rămâne inconștientă sau nu răspunde la tratament, solicită imediat ajutor medical de urgență.

Prevenirea hipoglicemiei

  1. Monitorizarea regulată a glicemiei: verifică nivelul de glucoză în mod frecvent, în special înainte și după mese, exerciții și înainte de culcare.
  2. Consumul regulat de mese și gustări: asigură-te că ai alimente bogate în carbohidrați complecși și proteine la intervale regulate.
  3. Ajustarea medicației: consultă medicul pentru a regla dozele de insulină sau medicamente antidiabetice, mai ales în cazul schimbărilor de dietă sau activitate fizică.
  4. Educarea celor din jur: informează familia, prietenii și colegii despre hipoglicemie și cum să intervină în caz de urgență.
  5. Purtarea surselor rapide de zahăr: ține la îndemână comprimate de glucoză, bomboane sau sucuri.

Hipoglicemia poate fi periculoasă dacă nu este recunoscută și tratată la timp. Cunoașterea simptomelor, cauzelor, tratamentului și măsurilor de prevenție este esențială pentru o gestionare eficientă. Dacă suspectezi episoade de hipoglicemie, consultă un medic pentru evaluare și plan de management adecvat. Mai multe informații sunt disponibile pe site-ul comunicarepr.ro.